目の下のクマ対策 洗顔で出きる簡単な方法
目の下に目立つあのクマも年齢肌の症状のひとつという事はご存知ですか？。
なんと、この症状は年齢に関係なく出る症状でもあるのです。たとえば寝不足や、疲労により、10代の方々でも目の下にハッキリとしたクマが表われます。
しかし、年齢肌の症状のクマは若い人のクマとは違います。
非常にやっかいなことに、寝不足や疲労ではなく、なんと頬の筋肉のタルミが大きな原因なのです。
さらに怖いことに・・・
頬の筋肉のタルミに血行不良や、小じわによる細かい影なども重なり、ハッキリとしたクマになってしまうのです。
クマを作らないためには、タルミの予防がもっとも重要です。
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しかし、すでにたるんでしまったからといって諦めることはありません。まずは、血行を良くするために出来ることを始めて下さい。
洗顔後にぬるま湯と冷水で交互にすすぎをすることもかなり効果的です。
もっと良いのは蒸しタオルと冷たいタオルを交互にあててみることです。また、フェイシャルマッサージも非常に効果がでます。
ただし、は自己流のマッサージは、タルミやシワの原因になることも多いのです。
エステティックサロンなどでプロにやってもらうか、または、本やインターネットなどでマッサージのやり方を簡単に勉強してからやって下さい。
本屋さんに行くと、マッサージのＤＶＤなども出ています。
タルミ改善のためには、顔筋を鍛えるフェイストレーニングも効果的です。そのトレーニングも、書籍やＤＶＤなどで販売されていますので参考にしてください。
血行を悪くすることは、避けるように気を付けてください。
具体的には、睡眠不足や、極端なダイエット、喫煙などです。目の下のクマが改善されると、老け顔や年齢肌がかなり改善された事が実感できる筈です。
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